Vivante et évolutive, la Sophrologie est une pratique Vivantielle
NOTRE CORPS SAIT CE QUI EST BON POUR NOUS, IL NE MENT JAMAIS
Avec la Sophrologie j'aime vous apporter les conditions d'écoute et d'accueil avec bienveillance. La pratique de cette méthode permet d'apaiser le mental et les émotions en guidant votre attention à vos ressentis corporels grâce à la respiration et à la visualisation. Peu à peu, un équilibre ce rétablit, un sentiment d'harmonie se développe, les potentiels se renforcent ... en somme vous avancez plus positivement dans votre vie.
Ce processus Vivantielle, avec cette bienveillance à vous-même, se développe au fil des séances et d'autant plus si vous avez la possibilité et l'envie de pratiquer la Sophrologie entre nos séances. Dans ce cas, je vous envoie des enregistrements audios que vous pourrez pratiquer par vous-même pour stimuler votre évolution, développer votre autonomie et donc votre liberté.
Une thérapeutique en conscience active
C'est le Neuropsychiatre et professeur en Psychiatrie Alfonso Caycedo qui a mis au point la Sophrologie dans les années 60. Passionné par les états de conscience modifiés, il a élaboré sa technique à partir de plusieurs sources d'origines occidentales et orientales.
Le professeur A. Caycedo a créé le mot "Sophrologie" de l'étymologie grecque antique "Sophrosyne" qui signifie vertu de tempérance, repos, paix spirituelle.
- SOS : harmonie, tranquillité, sérénité - PHREN : esprit, conscience - LOGOS : connaissance, science.
La psychanalyse cherche à trouver l'origine d'une souffrance ou d'un déséquilibre par la compréhension mentale, mais le savoir ne suffit pas toujours à vivre mieux et représente une infime partie de notre psychique.
L'état dit "Sophro-liminal" obtenu en séance de Sophrologie, est un état de conscience modifié qui se situe entre l'éveil et le sommeil. A ce niveau, le mental est apaisé permettant d'accéder à la programmation psychique souhaitée et intimement liée aux ressentis corporels par la respiration : il s'agit d'une thérapeutique "psycho-corporel".
Ainsi, la Sophrologie permet naturellement "d'être plus en conscience" d'une part afin de mieux vous connaître et mettre en place des changements progressifs selon votre/vos besoins. Et d'autre part, la Sophrologie oriente et stimule nos potentiels psychiques d'une manière qui nous est bénéfique et/ou constructive. On comprend alors la richesse et la diversité des champs d'applications de cette discipline.
En pratiquant la Sophrologie, vous vous vivez acteur de votre propre processus, vous développez votre bien-être et vos capacités, grâce à vos potentiels révélés ou réactivés.
CHAQUE SÉANCE DE SOPHROLOGIE MET EN PRATIQUE 3 OUTILS :
1- des exercices de Relaxation Dynamique
2 - une Sophronisation : une visualisation guidée personnalisée
3 - la Respiration Consciente comme fil conducteur entre votre esprit et votre corps.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je suis engagée au code déontologique et éthique des Sophrologues * dont les principes fondamentaux sont :
- Ethique d'accompagnement : le sophrologue s'engage à vous accompagner avec une écoute active, dans la bienveillance et sans jugement.
- Confidentialité : le sophrologue s’engage à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité. Tenu au secret professionnel, il s’engage à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.
- Les compétences : le sophrologue s’engage à respecter les limites de ses compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque ceux-ci nécessitent un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.
- Evolution : le sophrologue s’engage à actualiser régulièrement ses savoirs et ses compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.
- Le sophrologue s'engage à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique ou dérives sectaires.
* CHARTE COMPLETE : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/
UN SOPHROLOGUE NE SE SUBSTITUE EN AUCUN CAS A UN MEDECIN NI A UN TRAITEMENT MEDICAL
Du Lundi au Samedi de 9h à 19h
Séances individuelles pour Adultes
Spécialiste en Sophrologie & Maternité
Animatrice de Groupes & Ateliers de Sophrologie
Réglements par CB, chèques ou espèces.
Sophie Lambert Sophrologue RNCP
61 allée de la Clairière
91190
Gif-sur-Yvette
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