Vivante et évolutive, la Sophrologie est une pratique Vivantielle
VOTRE CORPS SAIT CE QUI EST BON POUR VOUS, IL NE MENT JAMAIS
Avec la Sophrologie j'aime vous apporter les conditions d'écoute et d'accueil avec la bienveillance nécessaire pour vous permettre de décoder vos besoins, mieux traiter vos émotions, apaiser votre esprit. Cette méthode permet de guider le mental vers votre écoute intérieure, elle vous relie à vos ressentis corporels pour gérer vos émotions autrement et réactiver vos potentiels, vos ressources. Lorsque votre relation intérieure est apaisée, vous (re)trouvez un bon équilibre, ce sentiment d'harmonie qui vous anime, l'esprit se clarifie ... en somme vous avancez dans votre vie plus positivement.
Ce processus Vivantielle, avec cette bienveillance à vous-même, se développera au fil des séances. Entre nos séances, je vous conseillerai des exercices pratiques à faire par vous-même pour stimuler votre évolution, développer votre autonomie et donc votre liberté.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je suis engagée au code déontologique et éthique des Sophrologues * dont les principes fondamentaux sont :
* CHARTE COMPLETE : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/
UN SOPHROLOGUE NE SE SUBSTITUE EN AUCUN CAS A UN MEDECIN NI A UN TRAITEMENT MEDICAL
Une thérapeutique en conscience active
CHAQUE SÉANCE DE SOPHROLOGIE MET EN PRATIQUE 3 OUTILS :
1- des exercices de Relaxation Dynamique
2 - une Sophronisation : une visualisation positive guidée personnalisée
3 - la Respiration Consciente comme fil conducteur entre votre esprit et votre corporalité.
Une fois ces 3 pratiques combinées, des sensations bénéfiques s'activent naturellement, comme :
recul, apaisement, bien-être, potentiels stimulés, relations aux autres améliorées,
nouveaux projets, prises de consciences personnelles, sentiment d'harmonie, clarté, etc ...