Sophie Lambert Sophrologue RNCP à Gif-sur-Yvette (91)

Ateliers et Groupes de Sophrologie

Pour Adultes - Tous niveaux

Je suis heureuse de vous proposer 3 nouvelles dates pour pratiquer ensemble la Sophrologie entourés d'aromates et de plantes potagères dans la salle de l'Arbr'A Yoga aux Serres de Beaudreville à Gometz-la-Ville. Accessible à tous, je vous guiderai en petits groupes à cette méthode douce et efficace pour vous ressourcer.


Pour réserver la ou les dates qui vous conviennent :

- Dimanche 18 septembre de 10h à 11h : prendre du recul et apaiser le mental.

www.billetweb.fr/groupe-sophrologie

- Dimanche 02 octobre de 10h à 11h : libérer les tensions et se ressourcer.

www.billetweb.fr/groupe-sophrologie

- Dimanche 16 octobre de 10h à 11h : renforcer le sentiment de paix.

www.billetweb.fr/groupe-sophrologie

 

Parking gratuit aux Serres de Beaudreville 43 route de Beaudreville 91400 Gometz-la-Ville
Plus de renseignements sur le déroulement d'une séance en groupe au niveau "Prestations & tarifs".

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter.

Qu'elles soient mentales ou émotionnelles, les tensions sont multiples (stress, colères, surmenage ...).

Les tensions ont toutes en commun qu'elles se manifestent dans notre corps. La pratique régulière de la Sophrologie est une méthode reconnue efficace pour une meilleure gestion émotionnelle en harmonie avec le mental, ce qui contribue au bon maintien de notre équilibre général.

Pour cela je vous guiderai en petits groupes, à pratiquer des exercices de Relaxation Dynamique simples et variés suivis d'une Relaxation, entourés des pommiers du Parc du Château de Belleville à Gif-sur-Yvette.

Pour réserver, il vous suffit de m'envoyer par le formulaire de contact

ou par email sophielambert.sophrologue@free.fr :

votre choix de date(s), puis vos prénom, nom et numéro de téléphone portable.

Pour limiter la taille du groupe et s'assurer que la météo soit favorable,

vous recevrez la veille de l'évènement un email de validation avec un lien Billetweb pour votre règlement de 15€.

Date(s) au choix sur réservation :
Les dimanches de 10h30 à 11h30 : 24 avril - 15 mai - 22 mai - 12 juin - 26 juin

Les samedis de 14h30 à 15h30 : 07 mai - 28 mai - 18 juin

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Qu'elles soient mentales ou émotionnelles, les tensions sont multiples (stress, colères, surmenage mental ...).

Les tensions ont toutes en commun qu'elles passent inévitablement par notre corps. La pratique régulière de la Sophrologie est une méthode reconnue efficace pour le bon maintien de notre équilibre général.

Pour cela je vous guiderai en petits groupes, à pratiquer des exercices de Relaxation Dynamique simples et variés suivis d'une Relaxation, entourés des pommiers du Parc du Château de Belleville à Gif-sur-Yvette.

Pour réserver, il vous suffit de m'envoyer par le formulaire de contact :

votre choix de date(s), puis vos prénom, nom et numéro de téléphone portable.

Pour limiter la taille du groupe et s'assurer que la météo soit favorable,

vous recevrez la veille de l'évènement un email de validation avec un lien Billetweb pour votre règlement de 15€.

Les jeudis du printemps de 12h45 à 13h45 :

02 juin - 16 juin - 23 juin - 30 juin.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

2 heures d'Atelier au cours duquel je guiderai votre attention centrée sur vos ressentis.

Je vous accompagnerai à pratiquer des exercices de Sophrologie avec une respiration en conscience.

La 1ère partie vous permettra de vous libérer de tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Dans la 2nd partie, nous pratiquerons un entraînement pour activer vos ressources positives.

A l'issue des bienfaits de cet atelier, vous repartirez déjà avec quelques outils simples et pratiques

à expérimenter dans votre quotidien.

Atelier pour adultes, tous niveaux, débutant(e)s bienvenu(e)s. 35€/pers.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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