Des prestations sur-mesure à votre domicile ou en visio sur SKYPE ou Messenger.
60€
Séance individuelle
50€
Séance individuelle en Visio
Pour Adulte
Durée 1h
Groupes et Ateliers
Pour adultes
Durée : 1h à 2h
La fréquence des stimulations mentales et la quantité d'émotions qui nous animent chaque jour se manifestent dans notre corps et se répercutent sur notre manière d'être et notre entourage. Les bienfaits de la pratique régulière de la Sophrologie en groupe est une formidable méthode accessible à tous pour entretenir notre équilibre, notre éco-système intérieur.
Déroulement d'une séance en groupe de Sophrologie : suite à une courte présentation, nous entrerons dans une posture d'introspection, les yeux fermés, dans le calme, avec juste les sons de la nature lorsque nous serons en extérieur. Je vous guiderai à pratiquer debout les exercices de Relaxation Dynamique du jour. Puis dans une seconde partie, j'orienterai vos pensées vers une conscience plus apaisée avec une Sophronisation qui se déroulera debout ou assise.
Je limite mes groupes pour préserver une qualité que j'ai à coeur de partager.
Vous avez des questions ou vous souhaitez vous inscrire à mon mailing d'événements, n'hésitez pas à me contacter par le formulaire de contact du site ou par email : sophielambert.sophrologue@free.fr
CERTAINES MUTUELLES PROPOSENT DES PRISES EN CHARGE DE SÉANCES DE SOPHROLOGIE, RENSEIGNEZ-VOUS