Sophie Lambert Sophrologue à Gif-sur-Yvette (91)

Prestations - Tarifs

Des prestations sur-mesure à votre domicile ou en visio sur SKYPE ou Messenger.

Marine DUPONT

Sophrologie

60€

Séance individuelle

50€

Séance individuelle en Visio

Pour Adulte
Durée 1h

Marine DUPONT

Sophro & Maternité

60€

Séance individuelle

Pour adulte
Durée : 1h

Marine DUPONT

 Groupes / Ateliers Sophro

Groupes et Ateliers

Pour adultes
Durée : 1h à 2h

En Sophrologie, je vous accompagne en adaptant vos séances sur mesure selon votre objectif, comme :

  • Retrouver un équilibre : évacuer les tensions, décoder et gérer vos émotions, restaurer un meilleur sommeil, prendre du recul, renforcer vos potentiels, votre confiance en vous ... Développer une conscience de vous-même pour retrouver un sentiment d’harmonie, vous sentir actrice/acteur de votre vie avec plus de sens pour vous.
  • Reconversion professionnelle : clarifier vos pensées, vos valeurs, vos priorités, pour vous aider à trouver une cohérence professionnelle avec ce qui vous anime vraiment. Gérer les tensions, identifier vos ressources et gagner en confiance pour la mise en action d’un projet professionnel qui vous tient à coeur.
  • Séance découverte : vous ne connaissez pas la Sophrologie, cette séance peut vous permettre de vivre une 1ère expérience.

Sophrologie & Maternité, je vous accompagne en adaptant vos séances sur mesure pour :

  • Accueillir et mieux gérer vos émotions pour vivre votre grossesse, l'accouchement et le retour à la maison dans les meilleures conditions psychiques et émotionnelles.
  • Accepter votre corps, gérer les angoisses, le stress, restaurer un sommeil réparateur, renforcer la confiance.
  • Je me déplace à votre domicile, vous restez chez vous avec votre bébé.
  • SPECIALISATION "MATERNITE ET SOPHROLOGIE" certifiée par l'Académie de Sophrologie à Paris.

Les Groupes / Ateliers Sophro : Programmation sur l'onglet évènements.

La fréquence des stimulations mentales et la quantité d'émotions qui nous animent chaque jour se manifestent dans notre corps et se répercutent sur notre manière d'être et notre entourage. Les bienfaits de la pratique régulière de la Sophrologie en groupe est une formidable méthode accessible à tous pour entretenir notre équilibre, notre éco-système intérieur.

Déroulement d'une séance en groupe de Sophrologie : suite à une courte présentation, nous entrerons dans une posture d'introspection, les yeux fermés, dans le calme, avec juste les sons de la nature lorsque nous serons en extérieur. Je vous guiderai à pratiquer debout les exercices de Relaxation Dynamique du jour. Puis dans une seconde partie, j'orienterai vos pensées vers une conscience plus apaisée avec une Sophronisation qui se déroulera debout ou assise.

Je limite mes groupes pour préserver une qualité que j'ai à coeur de partager.

Vous avez des questions ou vous souhaitez vous inscrire à mon mailing d'événements, n'hésitez pas à me contacter par le formulaire de contact du site ou par email : sophielambert.sophrologue@free.fr

CERTAINES MUTUELLES PROPOSENT DES PRISES EN CHARGE DE SÉANCES DE SOPHROLOGIE, RENSEIGNEZ-VOUS

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